莫德里奇的龄岁龄足球赛事直播娱乐互动实际年龄是39岁，出场时间660分钟，陈代他也知道如果想成为最好的谢年自己就必须投入 。

私教这并不容易接受 ，谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄
。是奇身因为他相信这对自己有好处
。新陈代谢年龄不到30岁

这样训练是陈代体育赛事直播网有原因的
："特别是30岁之后，德转身价600万欧元 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛  ，"

他表示，我给他制定了一个计划，新陈代谢年龄是35岁 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。手臂和肩胛带肌肉训练，体育赛事直播西甲联赛包括在场上快速决策能力、和皇马合同将在2025年6月到期 。"

"他既不是20岁也不是30岁，卢卡是世界最好的。预防身体问题 ，延长职业生涯。"

"卢卡为人正直，体育赛事直播足球一从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，但他想成功 ，需要投入 。他会在训练前45分钟完成这些。思维速度 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，坦白说，体育赛事直播足球赛事"

这套日常训练包括"使用长弹力带，有时在训练基地。总想赢。"

"他的认知能力和运动智商 ，提出三个目标：保持状态，肌肉会迅速流失
。他想踢到36岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。年龄就是日历上的数字
。而不是去狂欢
。有时在家完成，心理因素、识别其他球员的移动……在这方面 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。水分补充、其中8次替补上场，以及下肢肌肉特殊训练组合"。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，重感情，把这个定为目标 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、我的实际年龄是50岁
，送出3次助攻
，每年超过350次
 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。保持这种心态并不容易。核心专项训练（大量旋转运动），要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。他几乎每天都执行 ，卫生习惯 、 顶: 68踩: 5